明るい印象は笑顔からです。
自分から笑顔を向けてください。
出会いは思いっきりの笑顔（笑）。
「目は口ほどに物を言う」といいます。
顔が笑っていても、目が笑っていないと・・・
信頼も共感も感じません。
警戒心も与えてしまうかも。
今回は、笑顔の3つのポイントをご紹介いたします。
＜＜＜目次＞＞＞
●「ウイーー」で口角上げる
●目も笑う
●心も笑う
●「ウィーー」で口角上げる
「ウ」は、歯が見えるくらいのひょっとこ口。
「イーー」は、頬骨が上がるのを意識して。
ただし、首筋に力は入れないで。
これ、「ウィーーウィーー」すると、表情筋も鍛えられて口角も上がります。
口角が上がらない場合は、「ウィンク」をしてみましょう。
鏡の前で、自分の顔の表情を見ながらやると効果がさらにアップしますよ。
●目も笑う
いくら、笑顔で口角が上がっていても、目が睨んでいたら・・・
「恐～い」「怪し～」印象になりかねません。
目も笑うことが自然な笑顔を作るコツです。
目も笑う？とは？
簡単に言えば、目尻を下げることです。
口角を上げて、目尻を下げると、丸～い笑顔の完成です。
鏡の前で、まず、自分の笑顔が丸～い笑顔か確認してみましょう。
●心も笑う
実は、心から笑っていると、自然と素敵な笑顔ができるんです。
でも、いつもいつも笑うこともできませんよね。
そんな時は、何かワクワクする自分だけの笑う、微笑ましいことをイメージしてみましょう。
日頃から、自分の微笑みイメージを持っていることもおすすめですよ。
例えば、赤ちゃんの笑顔やペットの顔など。
笑顔は心のビタミンです。
心身健康のためにも、笑顔は大切にしたいですね。
◆◇◆まとめ◆◇◆
顔の表情筋は、使わないと衰えていきます。人相にもつながります。
アンチエイジングにも効果が期待できますので、ぜひ、日頃から表情筋豊かに過ごしたいですね。
