今日のテーマは、

【 ストレスと色 】

です。




さて、唐突ですが、

「色って何？」


実は・・・


昔から色は研究されてきた

↓

ダ・ヴィンチが研究し

↓

ニュートンが解明し

↓

ゲーテがより深く掘り下げ

↓

マンセルにまとめられ

↓

現在、見事に活用されている！


色には、
私たちの心に働きかけ、さまざまな感情や思い、記憶を呼び起こす不思議な力がある。


また、色の力で、心が軽くなったり、悩みやストレス解消にも効果が期待できる。




色彩心理は、犯罪の防止、抑制する手法として注目されています。

例えば・・・

⚫️アメリカのある刑務所の壁をピンクにしたら・・・
↓
喧嘩が少なくなった


⚫️大阪市のある商店街の防犯灯を青色にしたら・・・
↓
空き巣被害や自転車盗難が減った




では、

色で「癒し」を考えると・・・



こんな効果が期待できます。
↓↓↓


○ピンク
↓
安らぎ、思いやり、幸福

イメージ・・・桜の花


○緑
↓
爽やか、開放感、安らぎ

イメージ・・・森


○黄
↓
陽気、希望、穏やかさ

イメージ・・・イチョウ並木


○赤
↓
エネルギー、愛情、愛らしさ

赤は交感神経を刺激するので、体感温度を高めたり、食欲増進の効果あり。

ただし、

イライラが強い時、体が疲れている時などはおススメできません。


○青
↓
鎮静、信頼、快眠

血圧を下げ、呼吸もゆるやかに。
パジャマがオススメ。



今は、桜のシーズン。お花見シーズン。なのに、自粛モード・・・。


でも、大丈夫！


「自然の色が不安を取り除く」という実験結果から、

映像や写真でも効果が得られます。

ご自宅でYouTubeなどで、桜や山の景色などを流すだけでも、ストレス解消に効果あり！！です。


是非、お試しを・・・





編集後記◇◇◇◇◇

先日、Zoom meeting に顔出し初参加しました。自分の写り具合、背景など、変にドギマギして...。
主催者は東京の方ですが、参加者は「初めまして...」の人ばかり。
いざ、始まったら、色々な話が飛び交い、とても刺激的で楽しい時間でした。中には、在住埼玉、実家が三島市の女性がいて、地元話で時間を独占(^-^;

「人とのつながり」って活力になるなぁと実感しました。